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5分の「真っ暗」で目を休める 眼精疲労に有効なアイテム

2015.02.06 FEB 08:00
パソコン仕事などでお疲れの目は、このアイテムで労ってみては? スリープマスクは¥3,500テンピュール・シーリー・ジャパンTEL:078・335・2277

パソコンやスマホを使用する、現代人には目の疲れがつきもの。眼精疲労を感じたら、このアイテムで視界を「真っ暗」にして、目を休めてみるのはいかが?

■5分の使用で目が休まる「スリープマスク」

スマホの画面を凝視するなど、日頃気づかぬうちに目を酷使している人も多いのでは? 重度な眼精疲労は、肩こりの原因に。それを防ぐためにも目を休めることが不可欠で、疲れ目の回復には、視界を“真っ暗”に遮るといいとされている。そこで活用したいのが、「スリープマスク」。遮光性抜群のアイマスクで、昼間でも目の前を真っ暗にすることが可能。職場での眼精疲労対策にも最適。

使用した人からは「夜、寝るときに装着。慢性的だった肩こりと眼精疲労が和らいだ!」(27歳・放送関係)という声も。

写真・多田 寛

※『anan』2015年2月11日号より

(by anan編集部)